随著(zhe)疫情管控政策的全面(miàn)放開，我們每個人都(dōu)不可避免的要面(miàn)臨和新冠病毒共存。雖然現在出行已經不看健康碼和行程碼等信息了，但是疫情防控工作還是要靠自己，自己才是身體的第一責任人。除了要做好(hǎo)必要的防護，及時接種疫苗外，抵抗新冠病毒還是靠自身的免疫力。鍾南山院士呼籲，“大家要加強自身免疫的狀況，保持平和的心态，進行适度的鍛煉，提高免疫力，加強免疫屏障，從自身做起(qǐ)，更好(hǎo)地防控新冠肺炎。”

免疫力是“最好(hǎo)的醫生”

免疫系統是我們自身的全科醫生，它負責抵抗入侵的病原體，負責全面(miàn)檢查身體各器官的健康狀況，及時清除體内的毒素，維持機體的平衡穩定。免疫系統是人體抵禦病原體侵犯最重要的保衛系統，由免疫器官、免疫細胞及免疫分子組成(chéng)，在人體中發揮著(zhe)三大功能(néng)：免疫防禦、免疫監視和自身穩定。

益生菌如何與免疫系統建立聯系

腸道(dào)是人體最大的免疫器官：益生菌主要生存在我們的腸道(dào)，也被(bèi)稱爲腸道(dào)微生态系統。我們有近80%的免疫細胞是在腸道(dào)。我們補充益生菌，就(jiù)是希望益生菌加入這個戰場，幫我們趕走/殺死入侵者。益生菌怎麽才能(néng)影響免疫系統呢？其實益生菌大緻有2種方式與免疫系統建立信号聯系。

1、直接傳遞信息

益生菌表面(miàn)帶著(zhe)許多抗原，而益生菌的免疫細胞朋友們有相應抗體。它在進入人體後就(jiù)會與淋巴細胞、樹突狀細胞、M細胞等所攜帶的抗體相互識别建立直接聯系，最終傳遞信息激活免疫系統。 

2、間接傳遞信息

益生菌還能(néng)代謝産生短鏈脂肪酸（乙酸、丙酸和丁酸）、分泌某些活性物質（γ-氨基丁酸GABA，5-羟色胺5-HT）和某些酶類，或者通過菌體成(chéng)分與其他細胞和組織建立聯系。

益生菌能(néng)爲女性帶來什麽獨特作用？

益生菌除了能(néng)調節腸道(dào)菌群，提高人體免疫力，還能(néng)呵護女性私處健康。以前的女性羞于談此話題，有時候隻能(néng)自己默默忍受，但随著(zhe)經濟水平的提高，現代女性意識覺醒，女性思想更加獨立,變富、變美、變健康逐漸成(chéng)爲主流。再加上新冠疫情的影響,促使人們重新思考“健康與美的關系”。

億歐智庫數據顯示：2012至2021年中國膳食養生市場規模從2453億元，上升至5367億元，其中女性消費者的市場貢獻增幅則更明顯。據《2021 年中國女性健康食品市場洞察報告》數據顯示，2016年-2020年，中國女性健康食品市場規模由1365.7億元上升至 2031.5億元，年複合增長率爲10.4%。

正常狀态下,陰道(dào)有益菌的數量是遠大于有害菌的。隻有這樣,陰道(dào)環境才能(néng)保持健康良好(hǎo)的環境。當存在不注意陰道(dào)衛生、免疫力下降等原因，陰道(dào)中微生物環境的平衡就(jiù)會被(bèi)破壞,乳酸杆菌將(jiāng)失去優勢,細菌便會有機可乘。益生菌在改善和預防婦科炎症方面(miàn)主要體現在以下幾點:

1、維持體内酸堿平衡

适量服用益生菌,可以幫助女性有效保持陰道(dào)酸堿平衡,繼而改善和預防婦科炎症。

2、有助于吞噬有害細胞

适當服用益生菌能(néng)促進吞噬細胞吞噬人體内有害細菌,有助于改善婦科炎症,促進疾病恢複。

3、有助于增加有益菌的數量

益生菌的主要作用就(jiù)是增加人體有益菌的數量,增加人體有益菌的數量後,有效制約其他微生物細菌生長,有助于女性生殖系統的平衡迅速恢複,對各種婦科炎症的治療均有促進作用。

4、可以增加機體免疫力

益生菌的服用對女性也有增強免疫力和改善健康的作用。女性免疫力增加後,可以有效抵抗各種疾病,也可以避免各種婦科病的複發,最主要的是它對人體沒有無副作用。